Нарушения в съня
При безсъние вие трудно заспивате, спите леко, често се събуждате посред нощ или много рано сутринта. Причините могат да бъдат различни и ако дълго време страдате от безсъние, по-добре се обърнете към специалист-психоневролог. Но ако сте забелязали, че това е кратък период, например при стрес, промените в хранителния режим и биологически активните добавки могат да ви помогнат да възстановите нормалния си сън.
Правилно съставеното хранително меню постепенно /не си струва да разчитате на мигновено изцеление/ ще върне в нормата вашето тегло и съдържанието на мазнините в организма, в резултат на което ще можете да спите по-добре.
Хората с наднормено тегло често спят лошо заради периодите на апное /спиране на дишането/ по време на сън. В резултат на продължителна липса на дишане настъпва частично пробуждане, хората хъркат, говорят насън, а след като възстановят дишането си, се опитват отново да заспят.
Те никога не се събуждат напълно, но и не успяват да си отпочинат добре през нощта. Затова стават на сутринта с усещането за умора и изпитват потребност да поспят през деня. Свалянето на теглото доста бързо подобрява съня.
Приемането на храни с голямо съдържание на въглехидрати преди сън подпомага синтезирането на серотонин в мозъка - веществото, което предизвиква съня.
БАЗОВА ПРОГРАМА ЗА КОРИГИРАНЕ при нарушения в съня и безсъние с помощта на БАД "Тянши":
Първи етап - очистване на червата.
1."ДВОЙНА ЦЕЛУЛОЗА": вечер, 30 мин преди хранене сдъвчете или стрийте и объркайте с вода 3 хапчета и изпийте с 250 мл пречистена вода. През целия ден приемайте 2-3 л течности с оглед на приеманото количество течна част с храната.
Противопоказан прием: за деца до 5 години, бременни и при кървящи язви на стомашно-чревния тракт.
Курсова доза - 2 седмици.
Втори етап - възстановяване на нарушената обмяна и микроциркулирането на мозъчната тъкан.
2."БИОКАЛЦИЙ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ ДЕЙНОСТТА НА МОЗЪКА": по 1 капсула се пие сутрин, 30 мин преди закуска, с 250 мл вода.
Съдържа фолиева киселина.
3."БИОЦИНК": по 2 капсули вечер, 1,5 часа след вечеря, пият се с 250 мл вода.
Курсова доза - 1 месец.
Трети етап - поддържане на хормоналния метаболизъм на нервната тъкан, защита на организма от влиянието на стреса, успокояващо въздействие.
4."ИКАН": по 3 капсули сутрин, 30 мин преди закуска, пийте с 250 мл вода.
5."ВЕЙКАН": по 1 капсула по обедно време, 1-1,5 часа след приемане на храната, изпийте с 250 мл вода.
Курсова доза - 1,5 месеца.
Продължителност на базовата програма за коригиране - 3 месеца.
При безсъние помага и натуралното приспивателно.
Правилно съставеното хранително меню постепенно /не си струва да разчитате на мигновено изцеление/ ще върне в нормата вашето тегло и съдържанието на мазнините в организма, в резултат на което ще можете да спите по-добре.
Хората с наднормено тегло често спят лошо заради периодите на апное /спиране на дишането/ по време на сън. В резултат на продължителна липса на дишане настъпва частично пробуждане, хората хъркат, говорят насън, а след като възстановят дишането си, се опитват отново да заспят.
Те никога не се събуждат напълно, но и не успяват да си отпочинат добре през нощта. Затова стават на сутринта с усещането за умора и изпитват потребност да поспят през деня. Свалянето на теглото доста бързо подобрява съня.
Приемането на храни с голямо съдържание на въглехидрати преди сън подпомага синтезирането на серотонин в мозъка - веществото, което предизвиква съня.
БАЗОВА ПРОГРАМА ЗА КОРИГИРАНЕ при нарушения в съня и безсъние с помощта на БАД "Тянши":
Първи етап - очистване на червата.
1."ДВОЙНА ЦЕЛУЛОЗА": вечер, 30 мин преди хранене сдъвчете или стрийте и объркайте с вода 3 хапчета и изпийте с 250 мл пречистена вода. През целия ден приемайте 2-3 л течности с оглед на приеманото количество течна част с храната.
Противопоказан прием: за деца до 5 години, бременни и при кървящи язви на стомашно-чревния тракт.
Курсова доза - 2 седмици.
Втори етап - възстановяване на нарушената обмяна и микроциркулирането на мозъчната тъкан.
2."БИОКАЛЦИЙ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ ДЕЙНОСТТА НА МОЗЪКА": по 1 капсула се пие сутрин, 30 мин преди закуска, с 250 мл вода.
Съдържа фолиева киселина.
3."БИОЦИНК": по 2 капсули вечер, 1,5 часа след вечеря, пият се с 250 мл вода.
Курсова доза - 1 месец.
Трети етап - поддържане на хормоналния метаболизъм на нервната тъкан, защита на организма от влиянието на стреса, успокояващо въздействие.
4."ИКАН": по 3 капсули сутрин, 30 мин преди закуска, пийте с 250 мл вода.
5."ВЕЙКАН": по 1 капсула по обедно време, 1-1,5 часа след приемане на храната, изпийте с 250 мл вода.
Курсова доза - 1,5 месеца.
Продължителност на базовата програма за коригиране - 3 месеца.
При безсъние помага и натуралното приспивателно.
